我們常用之治療方法：

1. 電療 (ELECTRO-THERAPY)

包括利用高、中、低頻率電流及以電流啟動的治療電波 ，以達到不同的治療目的如止痛、消腫、強壯肌力和加強功能等作用。

- 透皮神經脈衝刺激 (TENS)/干擾電波 (IFT)

利用不同頻率電流互相干擾刺激神經及肌肉。利用電流減輕關節或肌肉的炎症，有效地刺激深層的神經，促進血液循環 減輕關節或肌肉的炎症，同時能放鬆緊張的肌肉以緩解疼痛。

2. 超聲波 (ULTRASOUND)

超聲波是透過高頻率聲波與粒子產生共振。以特定頻率的聲波(1-3MHZ) 透過患處的皮膚傳播至更深層的受損組織。加速身體發炎物質的吸收， 促進血液循環，達致消炎止痛的效果， 同時能增加纖維組織的彈性及預防黏連產生，改善活動度。

3. 冷熱療法 (ICE therapy & HEAT)

冷敷/熱療是通過神經傳導引起皮膚和深層組織血管的收縮和舒張，以改變各系統體液循環和新陳代謝，以達到減少出血、減輕炎症，緩解腫脹和疼痛的作用。

4. 頸腰椎牽引法 (TRACTION)

牽引法主要用於改善坐骨神經痛、椎間盤突出等症狀，以機械的牽引方式，減少神經壓迫，回復血液循環及解除頸腰部肌肉緊繃。

5. 手法治療 (MANUAL THERAPY)

透過仔細的評估及觸診, 按照病人個別情況而採用不同的手法治療；

包括關節舒整治療(MOBILIZATION AND MANIPULATION) 、關節活動/伸展、牽引、筋膜鬆弛、肌肉能量治療及醫療性按摩等。

目的是協助患者鬆弛緊張的肌肉，矯正/改善關節的活動障礙，以減輕痛楚及恢復患者正常活動等。

6. 伸展運動 (STRETCHING)

日常的職業勞損或錯誤的運動方式,往往會造成筋膜、肌肉及關節的 繃緊及產生頑固痛患。透過伸展治療可改善關節活動度 (Range of movement)、減輕肌肉及關節的壓力，有效提升筋骨柔韌度、減低受傷機會，改善痛症。

7. 姿勢糾正 (POSTURAL CORRECTION)

糾正因不良姿勢而造成的常見痛症如駝背、弓腰、脊椎側彎、肩膊前傾等，增強肌肉強度及耐力，從而舒緩痛症並減低受傷機會。

8. 貼紮與護托 (TAPING & SPINTING)

貼紮技術是利用貼布本身具備的伸縮彈性，依肌肉結構（肌理）順向或逆向貼紮，用於骨骼肌肉系統傷害的處理，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展、降低肌肉疲勞、改善循環狀態和淋巴引流、輔助運動康復等。

9. 復康運動訓練 (REHABILITATION EXERCISE)

適當強度的運動不但能加快受傷後的康復更可以減輕日常痛症。透過評估制定合適運動治療方法，以提升肌力、增強心肺功能及身體協調力、舒展筋肌和活動關節等。

10. 家居運動指引 (HOME EXERCISE PROGRAM)

適當強度的家居運動可提升關節活動能力，減少肌肉崩緊、增加關節的柔軟度，從而減低痛症及改善生活質素